开荒保洁的规范：
1、玻璃：先用毛巾再一次擦拭玻璃框，着重处置没做掉的部位，再用涂水器沾稀释后的玻璃水溶液，均匀的从上到下涂抹玻璃，后用刮子从上到下刮干净，用干毛巾擦净框上留下的水痕，玻璃上的水痕用机皮擦拭干净。着重之处：框缝吸尘，擦拭。
2、厕所：用湿毛巾从上到下全方位的擦拭，着重处置开荒留下的死角，洁具及不锈钢管件等，后用干毛巾全方位的擦拭一遍，不锈钢管件擦抹不锈钢保养维护液。
3、厨房：用湿毛巾再一次全方位的擦拭一遍，着重地面的边角，厨具及各种不锈钢管件，后用干毛巾再重复一次，用不锈钢保养维护液擦拭各种不锈钢管件。
4、卧室及大厅：用掸子清除墙面留下的尘土，擦拭开关盒、排风口、空调口、排烟置等。
5、门及框：把毛巾叠成方块，从上到下擦拭，去掉胶点等污渍，擦拭门框，着重框上，门角等易被路忽略的地方，全方位擦拭后，喷上家私蜡。
6、地面的清洗：着重处置开荒遗留下的漆点、胶点等污渍，后用高温蒸汽清洗机对地面进行高温消毒，后推牵尘油(起防尘用途)。
7、地角线：用湿毛巾全方位擦拭，着重处置没做掉的漆点，再用干毛巾擦拭后分材质而喷上家私蜡。
因为精保洁是基于开荒保洁之上的又一次清洗工作，所以它与开荒保洁有着区别：开荒保洁是着重处置装修遗留下的垃圾、尘埃、胶迹、涂料点等，它重视的是整体成效;精保洁则不然，它重视的是细节问题，开荒保洁后，仍然会有一些胶迹、涂料点等污迹，一些容易让人忽视的边角、门框沿、窗框缝等。
家庭保洁标准：
玻璃：目视无水痕、无手印、洁净光亮;框缝无尘土、洁净;窗台下手摸光滑无尘土。
厕所：无杂物、无污渍、洁具触摸光滑、有光泽、无异味。厨房：无杂物、无污渍、瓷砖表面洁净，手摸光滑，有光泽。
怀孕的女性都是要补充叶酸来保证胎儿的健康成长，一般到医院检查身体都会查询孕妇的叶酸量，从而开具部分叶酸片给孕妇吃，从国内古老的看法来看，孕妇在怀孕期间尽可能不吃药；是不是真的？孕妇在怀孕期间不可以吃药吗？那样从这点来看大家就以食补为主什么食物含叶酸多呢？其实含叶酸的食物有不少大家先来看看什么食物含叶酸多：
水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。
蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、菜鸟菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。
豆类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、松子等。
动物：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。
谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
以上是大家最容易见到的含叶酸多的水果动植物；但因为叶酸的不稳定性如遇光,遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多.如：蔬菜贮藏2至3天后叶酸损失50%至70%；
煲汤等烹饪办法会使食物中的叶酸损失50%至95%；
盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成份也会损失非常大.
因此,孕母亲们要改变一些烹制习惯,尽量降低叶酸流失,还要加大富含叶酸食物的摄入,必要时可补充叶酸制剂,叶酸片,多维元素片。
绿色蔬菜莴苣,菠菜,西红柿,胡萝卜,青菜,龙须菜,花椰菜,油菜,菜鸟菜,扁豆,豆荚,蘑菇等；
新鲜水果橘子,草莓,樱桃,香蕉,柠檬,桃子,李,杏,杨梅,海棠,酸枣,山楂,石榴,葡萄,猕猴桃,草莓,梨,胡桃等；
动物食品动物的肝脏,肾脏,禽肉及蛋类,如猪肝,鸡肉,牛肉,羊肉等；
豆类,坚果类食品黄豆,豆制品,核桃,腰果,栗子,杏仁,松子等；
谷物类大麦,米糠,小麦胚芽,糙米等；
怀孕是件非常美好的事情，怀孕了都应该注意些什么呢？其中对孕妇补充叶酸都是有讲究的，不过只能多可不可以少，叶酸不足或许会致使流产的。